冬天如何护肤?注意这六个小地方

发表时间:2021-10-14__来源:郑州肤康皮肤专科医院

  1.避免使用有缺陷的化妆品。

  有缺陷的化妆品因为质地不纯或者铅重,对皮肤有毒害作用,有些化妆品中含有一些容易引起过敏的香料,有些人使用后会过敏,甚至添加色素。所有这些都容易对皮肤造成伤害。到了冬天,在皮脂少的场景下,伤害更是雪上加霜。

  2、坚持皮肤滋润,科学洗澡。

  冬天洗澡有四个禁忌:忌太勤快,忌水中太热,忌搓澡太重,忌碱性太强。否则很容易破坏皮肤表面原本很少的皮脂,让皮肤更加枯燥,所以也更容易瘙痒皲裂。洗澡次数应每周1-2次。洗澡后可以擦一些甘草油、止痒霜、保湿霜等。,从而保持皮肤湿润,避免暗沉和从皮肤表面脱落。

  3.保暖防寒。

  冬天气温低,皮肤暴露的部位容易冻伤,比如手、头、脖子。比如其他的脚也容易受冻,所以要注意这些部位的防寒。我们可以戴围巾、手套、耳罩和棉鞋来保暖。我们也可以随时冲突自己的手和耳朵,保持双脚向上训练。避免穿湿衣服、鞋子和袜子,洗手洗脸后出门。

  4.进行皮肤训练。

  加强皮肤训练,增强皮肤习惯能力,习惯寒冷环境。你可以洗冷水澡、空气浴、日光浴、按摩等。,而且你可能会坚持洗脸,用冷水揉身体。

  5、冬季皮肤枯燥饮食注意。

  人体缺乏维生素A时,皮肤会变得暗沉,出现鳞屑,甚至使皮肤出现多刺的丘疹。因此,冬季宜多吃富含维生素A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可以吃芝麻(芝麻油)、大豆、花生等食物,这些食物含有不饱和脂肪酸,比如亚油酸。

  没有亚油酸,皮肤会变得暗沉,鳞片会变厚。总的来说,一些食物会加重某些皮肤病患者的病情。比如化脓性皮肤的患者要少吃甜食,少喝酒。辣椒、洋葱、大蒜、酒和浓茶会加重瘙痒性神经功能障碍皮肤病患者的瘙痒症状。海带和面食会使疱疹性皮炎患者患上碘过敏。

  6、佩戴应柔软。

  冬天多穿衣服。如果你不注意,你会更容易感到皮肤发痒。这是因为身体和衣服、衣服和衣服之间不断的冲突,静电影响皮肤。因此,在冬季,纯棉、真丝等不易产生静电的衣物,应尽量作为内衣、内裤、衬衫使用。我们还应该注意衣服的安排。如果你穿涤纶衬衫,就不应该穿腈纶毛衣。如果你在里面穿合成纤维的衣服,你不应该在外面穿绝缘聚酯外套,以避免静电。

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