清洁皮肤是我们每天都要做的事情。想要皮肤干净健康，就需要合理合适的清洁方法。但是大多数人对皮肤清洁有严重的误解:清洁不深入、过度清洁、清洁方法不当等等。郑州专门看皮肤病的地方提醒：错误的清洁方法不仅不能保持皮肤正常的生理功能，还会对其造成严重的伤害，影响其美观。

　　亚健康或一些常见疾病的皮肤清洁原则。

　　(一)皮肤暗沉:

　　包括皮肤干燥、皮肤瘙痒、鱼鳞病等降血脂皮肤病，洁肤产品应尽量少用，只在清水中沐浴，或根据不同的皮肤状况、季节和地区，选用性质温和、保湿效果强的医用护肤品，包括洁面乳、沐浴露等。清洁后，应注意使用保湿剂来改善皮肤的暗沉状况。

　　(二)皮肤不耐受或皮肤过敏:

　　这类皮肤对外界环境的耐受性降低，除了敏感皮肤，还含有常见的日光性皮炎、接触性皮炎、特应性皮炎、玫瑰痤疮等。建议只用清水洗澡，或者使用温和、干净、滋润、舒缓的医用清洁产品，对于这类皮肤，使用后尽量不要影响皮肤屏障。

　　对于特应性皮炎的儿童，好使用经过处理的软水。水温应为室温，秋冬寒冷季节可稍高。

　　水温过高或过低都会引起皮肤不适。洗澡时间要缩短，动作要轻柔。洗澡频率不宜太频繁，以个人舒适度为度，但洗澡后要及时涂抹具有修复皮肤屏障作用的保湿霜。

　　(3)脂溢性皮肤:

　　除了油性皮肤，还含有痤疮、脂溢性皮炎和少数玫瑰痤疮患者。根据皮脂量，调整清洁剂用量和清洁频率，让皮肤不油腻不枯燥。选择适合油性皮肤的清洁产品，如肥皂、浴盐和清洁能力强的清洁泡沫。

　　如有明显丘疹、脓疱，可用含二硫化硒或硫磺的产品控油抑菌。注意过度清洁会损伤皮脂膜，经皮失水率的增加会反应性地影响皮脂腺对皮脂的排泄，造成“外油内燥”的现象。选择温和控油保湿洁面乳可以预防这种情况。

　　(4)其他皮肤病:

　　根据病因、发病机制和临床表现，制定皮肤清洁方案，必要时使用药浴。比如银屑病，每天大量鳞屑脱落，皮损充血潮红。洗澡可以软化和根除水垢，促进外用药物的吸收。药浴的使用有一定的治疗效果。但水温不宜过高，鳞片也不宜用力摩擦，以免加重皮损潮红。

　　原发感染如头癣和毛囊炎，继发感染如湿疹和天疱疮等。，应根据感染程度部分或清洗。清洁产品应含有抑菌或杀菌成分，如含有二硫化硒的洗发水产品；用含聚维酮碘的药液清洗患处，用含清热解毒中药的局部或全身药浴。