皮肤科专家指出，粉刺只是痤疮的一种表现，而痤疮（又称青春痘）包含很多症状，还可以表现为丘疹、脓疱、结节、囊肿、疤痕等。面部是痤疮的常见部位，所以我们不仅要注意治疗（请到当地正规皮肤病医院诊治），还要注意护理。

　　对于面部总长痘痘的怎么办？郑州皮肤科医生给出一下一些防护建议：

　　1.患病后，患者的精神负担过重，可能表现为焦虑和抑郁。所以耐心讲解，积极鼓励精神负担重的患者对于痤疮的治疗至关重要。

　　2.不吃高脂肪食物和糯性食物，如肥肉、奶酪、香肠、牛奶、培根、油炸食品、巧克力等。

　　3.不要吃高糖食物，如糖果棒、面包、甜零食等。

　　4.不抽烟不喝酒，少喝酒。

　　5.辛辣饮食也会加重痤疮，所以要戒酒、戒辣椒，少用辣椒、芥末等调味品。

　　6.禁止用手挤痘痘。皮损中的有害物质可挤入周围排列，诱发和加重炎症。挤压危险三角区的皮损，细菌还可通过海绵窦逆行至大脑，导致颅内感染。

　　7.保持大便通畅，枯燥的大便会促进和加重痤疮，每天多吃香蕉、芹菜等通便食物。

　　8.避免使用油性化妆品，以免堵塞毛孔，加重痘痘。

　　9.预防一些护发产品，如发油、发胶、摩丝等。，免于被误抹在脸上诱发青春痘。

　　10.在炎热潮湿的季节或环境中，应尽可能减少汗腺的分泌，以缓解痤疮。痤疮患者也需要防晒。

　　11.痤疮患者应选择温水洗脸，不要过于频繁，并选择合理的皮肤清洁剂。

　　12.患者要有充足的睡眠，不要熬夜，不要去灰尘多的地方。有些人长痘痘是因为工作环境的原因，必要时应该调整工作。

　　13.做好自己的卫生是不够的，还要做好周围的卫生。床单、被子和枕头应该经常清洗和干燥。

　　医生建议痤疮是一种常见的皮肤病。患者不用太担心。他们应该选择大型正规皮肤病医院进行治疗。他们应该注意自己的生活习惯，很快就会摆脱痤疮。